掃除をする時のやる気を上げるコツ

2015年6月24日

みなさんは、「掃除しなくちゃ」と思いつつも
なかなか重い腰が上がらない、なんて経験はありませんか?

それは「掃除」を「面倒なもの」と思っているからです。
今回は掃除をやる気になるモチベーションアップのコツを紹介します。

やる気に満ちていて、掃除をする時はあれもこれも、
とつい大掃除になってしまいます。

これがかえって気持ちの負担になり、
「掃除=大変なこと、面倒なこと」だと認識してしまうのです。

ですので、掃除をする時も小さなことから始める、
という癖をつけましょう。

具体的には、
「今日はとりあえずいらない雑誌を捨てよう」
「とりあえず机周りだけ掃除しよう」
といったように、小さなことから始めるのです。

一度小さなことから始めてみると
ついつい「ついでに、」と思い、やる気アップにつながりますよ。

先ほど述べたように、掃除を負担に思ってしまう人は、
「掃除をして物の整理をすることは心の整理につながる」
ということを思いながらやってみてはどうでしょうか。

実際に、無心で掃除をすることで日常の様々な悩み事から
一時的に逃避することができますので、ストレス解消になるのです。

このように、掃除を小さなことから始めることと、ストレス解消である、と捉えて、
気軽に掃除をしてみてはいかがでしょうか?
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